文
哑铃妈妈
孩子不爱吃饭，怎么办？为了让孩子食欲大开，不少爸妈都费劲了脑汁，琢磨着各种各样的美食，盼着孩子能多吃一点，长得壮壮的不生病。可是，爸妈稍微不注意，很可能办砸了事情，伤害到孩子的脾胃，影响孩子长个子。
这种“汤”虽有营养，但吃多了会“毁”了娃的脾胃，别不当回事
豆豆最近很不爱吃饭，妈妈急坏了，四处打探到底做什么，才能让豆豆不缺营养，多吃点饭？有宝妈给她出主意，让豆豆妈炖鸡汤。果然，这招还是很有用的，豆豆确实很爱喝，第一次就喝了一大碗。这可把豆豆妈开心的不得了，接连一个星期，豆豆妈每天都会给豆豆煲鸡汤。豆豆越来越胖，豆豆妈乐得快开花了。
可惜，一个月功夫，豆豆就越来越不爱吃饭了，豆豆妈又着急了，她尝试着给豆豆吃山楂片，或是做药材汤，但结果都不怎么见效。无奈之下，豆豆妈带着宝宝来看医生，医生指出，豆豆才三岁多，不能喝太多的鸡汤，鸡汤有营养不假，可是很油腻，孩子吸收过多脂肪长胖，对孩子来说没啥好处，只是虚胖罢了。豆豆连着喝了一个月，脾胃有点受损，不爱吃饭也正常。
医生给豆豆开了药汤，另外还让豆豆妈注意饮食调理，以后无论什么东西多补身，也不要给孩子多吃了。有了这次教训，豆豆妈谨慎多了。看着豆豆胖乎乎的样子，只长肉，不长个，豆豆妈懊恼极了，真是好心办坏事。
家长做好这五件事，不仅可以避免孩子脾胃受伤，还有利于娃长个
1不给孩子喝，伤脾胃的药材汤
初春这阶段，气候多变，又赶上许多人宅在家里，不少爸妈都在担心，害怕孩子感冒发烧。为了预防孩子生病，有的爸妈会给孩子准备一些药材汤。比如，蒲公英水之类的，嘱咐孩子按时喝。
其实，这类汤大人偶尔喝点没事，但必须遵医嘱才能给孩子服用。小孩子的脾胃比成人虚弱，更容易受损，不建议爸妈们私自给孩子弄药材汤喝。
2不给孩子喝调味汤饮
为了图方便省事，有的爸妈会弄一些调味包，回来直接熬汤煮菜。虽然，这样挺节约时间，孩子也很享受汤饮的味道。但是，这对孩子并没有益处，因为调味汤饮味道好喝，却有许多的添加剂，孩子喝了以后会影响健康，常喝必然伤及脾胃，影响身高发育。
3不给孩子吃大寒之物
孩子的脾胃功能较弱，不适宜吃大寒之物。比如，螃蟹、冷饮等，就算孩子爱吃，也要给他少吃为上策。另外，孩子吃了寒凉食物后，爸妈要尽可能给孩子熬粥养胃，防止孩子的身体受到损伤。
4保障孩子的睡眠质量
睡眠可以养身体、健脾胃，思伤脾是常识，孩子少琢磨事情，多睡觉休息，就可以气血循环顺畅，精力更充沛一些。孩子的睡眠习惯，需要爸妈们帮忙来建立，有的孩子白天睡觉时间太长，晚上很晚都不爱睡觉，这是极为不科学的，需要爸妈帮忙纠正过来，才能让孩子的睡眠更有质量。孩子的身体好，自然不愁长个子。
5让孩子适当的运动
运动可以解郁，孩子的心情好了，身体棒了，抵抗力强了，自然就能长个子。孩子的脾胃健康，吃什么都香气扑鼻。爸妈可以陪伴孩子，多做适当的运动，比如，室内来回走路等，都是不错的运动方式。孩子爱运动，就能少生病，少吃药，脾胃更健康。
哪些汤饮健脾胃，帮助孩子长个子呢？
1豆腐鱼头汤
爸妈可以给孩子炖一点鱼肉，加点豆腐，这个汤饮富含丰富的氨基酸，还有充足的钙质，能增强孩子的体能，让孩子越来越聪明，起到健脑、补充体力的作用，小孩子常喝可以提高灵活性，健脾胃长高个。
2丝瓜汤
丝瓜味道鲜美，多数孩子都爱吃，还可以加点豆腐一煮，不仅有营养，还能生津润燥，益气和中。孩子偶尔多喝一点，能强筋健骨，开脾胃，有益于长个子。
小孩子的脾胃健康很重要，爸妈们要科学护理孩子，注意调整好饮食方案，不要给孩子喝“毒汤”。同时，还要注意家居卫生。比如，让孩子做到饭前便后洗手，避免细菌病从口入；食物要新鲜，多清洗几次，给孩子最全方位的保护。
照顾孩子本就是难事，爸妈们肯定很辛苦，但却从来不会抱怨。毕竟，爸妈对孩子的爱，属实是真爱！