有一种水果全身毛茸茸，而果肉是酸酸甜甜的，味道非常不错，它就是——猕猴桃。
猕猴桃又称为奇异果，具有“水果之王”的美誉。因其，富含有丰富的维生素C、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、以及富含有多种矿物质和多种微量元素。同时，猕猴桃还有猕猴桃碱、蛋白水解酶、以及有机物。猕猴桃中的营养物质这么丰富，经常吃猕猴桃有哪些好处呢？
猕猴桃可以美容养颜
猕猴桃中的抗氧化剂非常强，有效消除机体内的某些损伤细胞的自由基，还能加快皮肤角质的溶解，能够使皮肤变得更有弹性，延缓衰老。同时，猕猴桃中的维生素C，有助于排出机体内的毒素，是非常好的美容养颜的水果，还能有效提高机体的免疫力。
猕猴桃可以降低血压
猕猴桃含有不饱和脂肪酸，包括亚油酸、亚麻酸，这些营养物质，是一种天然的植物油，可以帮助机体降低血液中的坏胆固醇，对于心血管的健康十分有益，有助于降低血压。
猕猴桃可以降低糖尿病
猕猴桃含有一种冥元素的物质，可以有效刺激体内的胰岛素。因此，多吃一些猕猴桃能有效地提高抵抗能力和一些免疫能力，对降低血糖是非常好的。
猕猴桃的功效是非常好的，生活中我们有的时候在吃完猕猴桃后，又会吃一些其他东西，你知道吗？吃完猕猴桃之后不能马上吃这两样东西，记得告诉周围的朋友。
吃完猕猴桃后不能马上喝牛奶
有些人喜欢吃水果的时候，喝点牛奶，可是吃完猕猴桃后不能马上喝牛奶，因为这样会导致腹胀、腹痛，严重的话还会引起腹泻。
吃完猕猴桃后不能吃螃蟹
吃完猕猴桃后不能马上吃螃蟹，因为猕猴桃中的维生素C与螃蟹中的五价砷化合物一起会转化为剧毒，犹如砒霜，如果长期食用的话，就会导致中毒。
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