常规三高则是高血压，高血脂高血糖，目前又因为健康问题出现了第四高，那就是高尿酸。
尿酸升高导致的高尿酸血症是肾脏病进展的独立危险因素，血尿酸水平的增加对肾功能不全进展的影响，甚至大于蛋白尿对其进展的影响。
当查出体内尿酸过高时，医生都会嘱咐大家注意饮食调节，这样才可以稳定尿酸值。因此很多人就会在网上搜查，高尿酸者不能吃什么。有些人可能就会找到高尿酸人不能吃羊肉的说法，那么这种说法究竟是否正确呢？
01高尿酸的4个危害：
1.动脉粥样硬化
尿酸本来是人体的代谢废物，但是由于某一方面的疾病会导致患者出现体内尿酸明显增高。
所以体内废物增多了，会对健康产生严重影响，也会损害到血管上皮细胞，导致血管壁受到严重的刺激，从而会引发重要动脉硬化。
2.痛风性肾病
肾脏功能是备受尿酸高之害的另一个高发区，尿酸盐结晶经常会在肾脏功能和泌尿生殖系统堆积，引起各种各样急糖尿病肾病。
病人的普遍临床症状是夜尿频多、蛋白尿、尿血，比较严重时乃至会出現肾功能不全和糖尿病。
3.引发冠心病
高尿酸会损害人体血管的内皮细胞，导致血管的收缩，还会产生高血压、血症缺血、动脉硬化等一系列问题。
经过研究发现，体内尿酸高的人还可以引发冠心病，引发的冠心病死亡风险是50%以上，是个很危险的数据。
4.出现急性关节炎
高尿酸还会导致急性关节炎，初期症状表现是单侧关节炎，偶尔还会出现双侧关节炎或者是先后发作的关节炎。
一般比较常见的就是指关节，第二出现的就是踝关节，手关节，腕关节，膝关节，肘关节和足部的其他关节。而且病情会反复发作，发展为多关节炎，会出现红钟热痛等，或者是活动受到限制。
02高尿酸患者不能吃羊肉吗？
如今已经进入冬季，很多人都喜欢喝羊汤或者吃羊肉火锅，但是有人却提出高尿酸患者不建议吃羊肉，那真相到底如何呢？
人体内的尿酸都是嘌呤代谢所产生的产物，如果体内的尿酸偏高，那么说明嘌呤的摄入量过多，必须要严格控制，减少尿酸产生。
而羊肉是一种嘌呤含量较高的食物，克羊肉当中就有.5毫克的嘌呤，尿酸患者每天嘌呤的摄入量不能超过毫克。
如果吃羊肉，稍不注意就会导致嘌呤摄入过多，严重影响身体健康。所以尿酸高的患者最好不要吃羊肉，特别是不要喝羊汤。
03劝告：不想肾脏“受伤”，以下7类食物，尽量少吃
1.豆腐
豆类食物营养比较丰富，特别是孩子，有时候煲一些五豆汤之类的，会让孩子更加营养好。但是，到了一定年纪，我们就要开始减量了，并不是豆子不好。
豆子确实好，但是我们年纪大了以后，肾脏排泄功能会下降。这时如果我们大量吃豆子，吃豆腐，那对于我们的肾来说，会雪上加霜，让肾功能进一步衰退。
2.肥肉
现如今，人们的饮食结构与之前相比发生了很大的变化，各种各样的肉类食物也早就成为了餐桌上的常客。
有很多人对于肥肉爱不释手，但是，肥肉中的脂肪和热量相对非常高，因此，日常生活中如果经常吃肥肉，很容易加重肾脏的负担。并且还可能会导致损失，运行不畅，出现水肿浮肿的情况。
3.碳酸饮料
很多碳酸饮料深受年轻人的喜爱，然而这种碳酸饮料中含有大量的糖分以及热量。摄入过多除了会造成肥胖的情况，也会导致血糖升高，间接性损伤肾脏健康。
而且对于高尿酸患者来说，也会影响到正常的尿酸代谢，有诱发急性痛风以及肾衰竭的危险。所以像这种碳酸饮料，也是建议赶紧列入黑名单。
4.小咸菜
生活中有很多人比较偏爱吃腌制类小咸菜，能起到下饭的效果，但这类小咸菜在制作过程中容易添加大量的食用盐，钠离子含量偏多。
不仅会加重肾脏负担，还会影响机体的正常代谢水平，导致尿酸持续升高对个人健康造成严重威胁，所以尽早远离才是最正确的。
5.菌类食物
尿酸高注意菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇以及香菇这些菇类，这些虽然没有达到高嘌呤的范围，但是含量也是比较高的。
吃菌类多了也会造成尿酸升高，出现痛风的情况，为了自己健康少吃为好。
6.动物内脏
动物内脏因为可以为身体补充所需的铁元素，维生素，预防缺铁性贫血，加上烹饪后味道也不错，所以有不少人喜欢吃。
但是因为动物内脏中胆固醇含量很高，吃多会加重血管负担，且含有大量的嘌呤，容易升高尿酸值，影响到肾脏健康，所以高尿酸病人一定要注意远离。
7.海鲜贝类等水产
如龙虾、螃蟹等，这些含有较多的糖分和高蛋白质物质，也是会加重肾脏分解的负担，从而导致尿酸增高的。
所以尿酸高者不宜多吃这类海鲜贝壳类的水产品，不过可以食用一些含有虾青素的纯品来代替这些水产品，可起到较好的抗氧化的作用。
04延伸：降尿酸的3种药
1.非布司他
非布司他是属于降尿酸类的药物，也是黄嘌呤氧化酶抑制剂，通过服用该药物后能够有效地抑制尿酸的形成，达到降低血尿酸的效果。
2.苯溴马隆
这种药物的药用原理是帮助有效的促进尿酸的排泄，促排的结果就是能够保证避免痛风的发生。
但是注意，如果有胃肠道本身就不好的，或者是存在皮疹以及肝功能有问题的患者来说，也是不能服用苯溴马隆的。
且就算是没有这样反应的患者，如果体质差一点，在吃了以后也可能会存在这样的负面作用，所以建议服用之前慎重。
3.别嘌呤
别嘌呤也是属于是抑制尿酸合成的一种药物，他和非布司他的效果是差不多的。都是能够组织身体自我合成一定的尿酸，从而帮助缓解健康。
至于患者适合选择哪种药物，应该是在医生的指导建议下。千万，不要自己随便的选择。