宝宝七个月后，开始整晚上哭闹，夜里频繁醒，查了也不缺微量元素啊，各个方面都正常，真不知道是怎么回事了！我告诉她：如果不是夜奶在作怪，多半是辅食添加过度，导致孩子脾胃虚弱了。后来她给宝宝辅食调整后，果然就明显好转了。其实很多时候，宝宝睡觉出现一些征兆，是脾胃出了问题，尤其是添加辅食之后，这种情况就会更多。
宝宝睡觉时有这个现象，说明可能是辅食添加过度了，别不重视
●睡觉时非常不安分
宝宝如果脾胃不舒服，那么就会产生不好的体感，在睡觉的时候，孩子就可能会因为这种异样的体感而翻来覆去。
目的就是为了能够找到一个合适的体位舒适的睡觉，或者是通过翻动身体来消除这种不适感，也或许是通过自身的动作来引起家长的注意，让家长帮助自己消除这种不适感。但无论是哪种意图，都是表明孩子不舒服了。
●睡觉的时候流口水
小孩流口水，其实是典型的脾胃虚弱的表现，在中医上叫做流涎，主要由于脾虚造成的，因为脾虚生湿，而湿不能摄纳，就会造成流涎。
这个流口水和孩子小时候的口欲期流口水是不太一样的，脾胃虚弱的流口水，会产生一定的口臭味儿，并且会留下一些痕迹等等，有些时候还会引发孩子的口角糜烂或是口腔炎症等等。
●喜欢趴着睡觉
宝宝的脾胃虚弱时，消化能力自然会减弱，这时候宝宝的肚子是非常不舒服的，所以宝宝就喜欢用俯卧的方式睡觉，因为这种姿势能够对腹部造成一种挤压，缓解消化不良产生的不适感，让宝宝能够较为舒适地睡觉。
而避免宝宝的脾胃虚弱，就需要家长用心地注意宝宝的辅食添加工作，只有给宝宝吃到健康合适的辅食，宝宝的脾胃才不会因为食物的原因而产生问题。
过度喂养的危害
▼被过度喂养的宝宝脾胃容易虚弱
儿童的胃非常小，消化系统也很脆弱，一旦喂食过多，肠胃工作压力增加，就会使脾胃出现问题。
▼被过度喂养的宝宝大脑发育可能受损
宝宝吃得过多，大量的血液和氧气会长时间参与肠胃的消化，大脑中的血液、氧气含量不足，发育将受到影响。
▼被过度喂养的宝宝容易身体肥胖、长不高
宝宝吃的多，会营养过剩，使身体中的脂肪含量增加，越来越胖。而脂肪细胞还会导致孩子早熟，从而影响生长激素分泌导致长不高。
对于脾胃虚弱的孩子，特别易积食，要调理可以从以下几点入手。
1、饮食规律，不要吃太饱。首先，要使小儿安，三分饥与寒，不要顿顿把孩子喂撑。其次，1岁后7岁前的孩子，晚餐后不再进食，晚饭吃过饱孩子更容易睡不踏实。最后，三餐均衡，很多上班族家长，早饭应付，晚餐丰富，甚至吃夜宵，孩子也一样。这种习惯很不好，要纠正，要三餐均衡规律，才能让孩子肠胃消化更强。
2、忌吃冷饮冷食甜食，多吃健脾食物。首先，凉性食物会加重孩子脾胃负担，导致脾胃虚弱。比如冷饮、雪糕、凉茶不要吃。其次，凉寒食材如山竹、马蹄、雪梨、西瓜、螃蟹都少给孩子吃。再者，甜食较腻，容易伤害脾胃，要适量少吃或不吃。最后，常吃健脾胃的食物，比如山药、莲子、山楂、小米、虫草花等；温性食物也可以多吃，比如橙子、苹果、南瓜、红枣等等。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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